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ぜひ見てもらいたいアニメ
何気なく毎日こうして生きておりますが
自分の体の中で
自分の細胞がこんなに頑張ってくれているんだと
反省とかしてしまいました
頑張ってくれてるのは結局自分の細胞たちだから
自分に優しくなろうと
心に決めました
まさにブラックです
はたらく細胞で
乳酸菌の大切さを学んだので
朝はコーヒー片手ではなく
飲むヨーグルトを買うようになりました
ここでオタク発言してしまうと
はたらく細胞に出てるがん細胞さんは
私が1番好きな声優の石田彰です
はたらく細胞BLACKのナレーションは
今をときめく津田健次郎さんです
美意識の高い皆様には
当たり前の事かと思います
が
日焼け止め塗ってますか？？？
もうです
４月からじゃないんです
３月からなんです!!!
ここでおさらい
紫外線にはUVAとUVBがあります
UVAは肌の中の真皮にまで入り込み
バリア機能を低下させたり
肌を乾燥させたりします
肌の中を乾燥させるってことは
シワやたるみの原因になります
こわ～～～
UVBは肌の表面を焦がしちゃうイメージ
日差しを浴びて２０分後には
日焼けって始まってるんですって
それで
浴びすぎて
肌が赤く炎症したり
メラニン活発化で増加したり
シミやそばかすの素はこっちです
実は４月にはUVAが真夏と同じくらい
降りそそいでいるので
少し早めに３月からのケアが大事です
春はUVAが多いのでPAの+が
多い日焼け止めを選んだほうが
いいってことですね!!!
私の小学生の時なんて日に焼けてたら
元気な証拠!!!
で
中高はガングロコギャルブーム
（私は違いましたけど）
日焼け止めを塗る習慣がなかったんですよ
今年は心改めしっかりケアします
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